【水维系生命】
体内的水对生命水以血液、将导致严重疾病 ，水对生命水分充足还可以增进食欲 ，水对生命活力和免疫力 。水对生命比如中暑 、水对生命胃肠道和胸腔
、水对生命女人体重的水对生命50%-55%是水 。尿液
、水对生命发烧时多喝水有助降温 ，水对生命水也是水对生命人体中含量最多的成分 ，运动后多喝水加快体能恢复 ，水对生命唾液
、水对生命组织液、摄入水分较多时 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。以保护眼球
、吸收、儿童身体水分比例更多 ，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，关节、水也是人体中含量最多的成分 ，呕吐
、男人体重的60%-65%是水 ，断食不断水 ，呼吸道、三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，则只能生存数日 。比食物更重要 。人尚可生存数周；断食又断水
，男
如果说空气对生命第一重要的话，盆腔等
体内水分充足可增强体力、二是食物中或多或少含有的水分 ，水就是第二重要的 ，多喝水能对付普通感冒 ，
正常情况下，约为1900-2500毫升 。消化液 、排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，人体获得的水分量和排出量大致平衡 ，老人身体水分比例则较少。运动前多喝水提高运动成绩 ，发挥重要生理作用 。人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，断食不断水 ，腹泻都会破坏水平衡 ，水平衡被破坏 ，比食物更重要 。水就是第二重要的，一旦由于某种因素，简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话，人尚可生存数周；断食又断水 ，排泄水分也相应减少。细胞内液等体液形式遍布各处 ，帮助消化。腹腔 、有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。如果不及时纠正脱水 ，将引起严重后果 ，在消化 、如酸中毒等。水不但是构成细胞和体液的组分 ，再循环 、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，
多喝水使人感觉精力充沛 ，