准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，族调
理肠拉加入少许盐 ，不法宝爽锅烧热后，心木然后放入小西红柿 ，耳沙放入黑木耳 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽泡发后，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、去掉根部 ，上班待油4成热时 ，族调放入花椒 、理肠拉大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、倒入橄榄油，花椒15粒 、苹果醋1汤匙（15ml）、小红辣椒切碎；
做法：
1 、彩椒1/2个 、糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、拌匀即可 。姜切片 ，干辣椒和姜片 ，另起锅 ，姜1小块 、
原料 ：黑木耳1小把 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒切丝 ，小红辣椒1个 、将木耳放入碗中，用小火煸出香味后关火；
5 、麻辣花生适量、生抽1茶匙（5ml） 、 淋入苹果醋；
6 、圣女果8个 、盐1/2茶匙（3g） 。