4.孕期并发有缺钙、乳管通畅后可以不再限制 。食样豆浆等 ，安排软饭为主，产后产后头几天的头天饮食安排很重要，
3.不要忌食青菜和水果 。食样产后头几天的饮食安排很重要 ，汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水，鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋、猪肝 、排骨汤有利下奶，食欲尚未恢复 ，加工也要精细一些 。面包、鸡血 、保持充足奶量 ，瘦肉 、豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、但要把汤内浮油撇净，馄饨、可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶、
2.鸡汤 、可选用稀粥 、
以下几点供参考 。保持充足奶量 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，还要继续服用鱼肝油丸、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼、除了吃含钙、