3、特适小米辣也洗净 。合上鸡精 ，班族
2 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
8 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，快手一点点盐 ，菜青快速滑炒 。笋滑7 、鸡片
6 、特适青笋也且成菱形薄片 、出锅 。
5 、盐 、鸡脯肉一块 、
4 、锅里倒油 ，鸡精
做法 ：
1 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时 ，将鸡脯肉切成薄片、
主料：青笋一根、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮 ，小米辣切成小斜圈 。干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、