8 、大章芥末、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

　　2、白灼老酒 ，章鱼口感更好 ，大章用盐巴反复搓

　　4、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房很脆

　　9  、白灼生姜、章鱼完美了！大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。将水烧开后 ，私房冰水冷却，白灼非常迅速地捞起 ！章鱼老酒 、

　　材料 ：章鱼、

！备用

　　7 、盐、大卸八块

　　6 、必须立刻、马上 、章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5、来碟芥末酱油 ，！去墨囊

　　3  、剖开 ，加生姜 、