山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功芥末各适量

调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药

切碎
。做法山药50克，及功上锅蒸熟
，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精 、及功芥末各适量。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，食盐、去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克
 。 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，简介
： 【原料】     豆腐50克
，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精
、味精，