冬季责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红红枣各适量

做法 ：

　　1 、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法放入全体原料  ，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2 、

原料 ：

　　花生 、人红

特别备注：

　　1 、补血

　　花生、粥的做法锅中加水 ，冬季紫米（或者黑米）  、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆如果没有提前泡，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法就是这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可 。只是一小碗，红豆 、便可添功不少呢 。紫米和红枣都是补血的良品，