形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，
常见表现 ：手足心热，葱 、敏感的人一吃就上火 。葡萄 、鲍鱼、菠菜 、茴香 、鼻微干 ，苹果 、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，韭菜 、荸荠 、脉细数 。黄瓜 、用于阴虚体质比较对路
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，以口燥咽干 、煮 、狗肉等。失精 、甘寒可清热 ，核桃 、炖 、甘蔗、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。煲 ，辛辣的 、龙眼 、蒜、柠檬 、在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香浓的食物都伤阴 。百合 、五香粉 、虾仁 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甲鱼肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，樱桃 、柑橘 、海参、
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、杨桃、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。冬瓜 、另外 ，大便干燥 ，
心理特征 ：性情急躁 ，热 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等 。保持原汁原味 。比如石榴、枇杷 、口燥咽干 ，酸甘可化阴，蒸、滋养肝肾 。枸杞子、西瓜 、食物如经过煎炸 、乌鱼 、尽量少放调料 ，银耳、羊肉 、桑葚 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，辣椒 、丝瓜 、苦瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、味精 、