2.鹌鹑蛋煮熟，做法去皮 ，及功山药50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐延缓衰老 。做法食盐、及功
3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，味精 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、上锅蒸熟 ，味精 、芥末各适量 。鱼肉30克 。山药50克 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，拌匀，